‘Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out. Dat kan duizend-en-een oorzaken hebben en zich manifesteren in evenzoveel symptomen.’
Deze week is het de Week van de Werkstress: een week die zich inzet tegen werkstress en burn-out. Het is een doel waar Mascha Mooy, schrijfster van Bye Bye Burnout, volledig achterstaat. Het voorkomen van een burn-out is beter dan genezen, daarom is het van essentieel belang dat zoveel mogelijk werkende Nederlands inzien dat dat ook daadwerkelijk voorkomen kán worden. Bye Bye Burnout is het eerste handboek vóór werkgevers: hoe kun jij als werkgever je werknemer helpen en zorgen voor een betere bedrijfscultuur waarin gezonde werkdruk niet omslaat in ongezonde werkstress?
Een case die Bye Bye Burnout voordraagt is de case van Sabrina.
‘Sabrina voorzag dat er een burn-out op de loer lag als er niets in haar situatie zou veranderen. Ze kon de druk op zowel privé- als werkgebied niet meer aan. In de aanloop naar haar burn-out had Sabrina al bij haar huisarts, haar werkgever en bij anderen in haar omgeving aangekaart dat het niet goed ging. Ze was vaak extreem moe en had last van hartkloppingen. Niemand leek die klachten serieus te nemen. Ze voelde zich dan ook niet begrepen of geholpen. ‘Sabrina is een sociale, vrolijke dame, die veel lacht en alles positief benadert. Zij kan niet zomaar opgebrand raken, dat zou haar nooit overkomen,’ meende haar omgeving.’
Veel klachten zoals moeheid en hartkloppingen hoeven niet altijd onder burn-out te vallen, maar het kan wel. Als werkgever is het van belang om deze klachten serieus te nemen. Toon oprechte interesse van tijd tot tijd door eens te vragen hoe het écht met iemand gaat, maak zaken bespreekbaar, stimuleer hulp én verminder werkstress. Want elke werknemer, ook die superwerknemer van wie je het niet verwacht, kan werkstress ervaren.
Kijk voor meer informatie over de Week van de Werkstress hier.
Meer lezen van Bye Bye Burnout? Het eerste hoofdstuk lees je hier.
Afbeelding uit Bye Bye Burnout.