De zomer is een ideale periode voor ontspanning en reflectie: een uitgelezen kans om je hoofd leeg te maken en te genieten van het moment. Je gaat op in een boek, bent gezellig samen met vrienden en familie of geniet van het uitzicht in je vakantie-oord. Of toch niet?
Je smartphone als stoorzender
Onze smartphones halen ons regelmatig uit onze vakantiemodus. We kunnen het niet laten onze werkmail te checken, en de meldingen zorgen ervoor dat we toch regelmatig urenlang door onze sociale media-accounts scrollen.
Catherine Price, schrijver van het boek Ik maak het uit! In 30 dagen een gezonde relatie met je smartphone, schreef voor The New York Times een artikel vol handige strategieën om ervoor te zorgen dat je je vakantie niet laat verstoren door je telefoon.
Downloads
Check ook eens de pagina met downloads, die je verder kunnen helpen bij bewuster telefoongebruik.